Les causes des grains sur la peau
Le visage avec des grains peut être un problème embarrassant à affronter chaque jour et, malheureusement, il est plus fréquent que nous ne le pensons. Une peau granuleuse, c’est-à-dire une peau finement tachée et généralement sèche, peut être causée par une multitude de facteurs, allant de l’exposition aux rayons ultraviolet aux produits chimiques à la pollution en passant par une mauvaise alimentation. Des changements hormonaux et une sécheresse excessive peuvent également contribuer à une peau granuleuse.
Comment traiter une peau granuleuse
Bien qu’il n’y ait pas de remède magique pour complètement supprimer votre problème de peau granuleuse, il existe des manières d’atténuer ses effets disgracieux. Les conseils suivants devraient vous aider à résoudre ce problème de peau et à retrouver un teint impeccable et radieux.
Hydratation et alimentation saine
L’hydratation est un moyen fiable de maintenir une peau canalisée et douce. Essayez de choisir des produits de soins pour la peau conçus pour votre type de peau. Beaucoup de produits sont à base d’ingrédients naturels et sont conçus pour hydrater en profondeur et protéger votre peau contre diverses agressions extérieures. En parallèle, veillez à adopter une alimentation équilibrée et saine, mais pas trop riche en calories. Vous voudrez éviter les produits transformés riches en sucre et en matières grasses et opter plutôt pour les fruits et légumes, protéines saines et aliments riches en vitamines, minéraux et antioxydants.
Protéger contre l’exposition au soleil
L’exposition excessive aux rayons ultraviolet aggravait votre peau granuleuse et entraîne inévitablement des coups de soleil et divers autres dommages dus aux rayons UV. Il est donc important de protéger votre peau avec un écran solaire de haute qualité avant chaque exposition au soleil. En plus de l’utilisation d’une crème solaire, vous voudrez également vous assurer de porter un écran physique, tel qu’un chapeau ou une casquette, et d’éviter les heures les plus chaudes.
Éviter les produits chimiques
Essayez d’éviter autant que possible les produits chimiques tels que les détergents, les cosmétiques et les produits ménagers qui peuvent agresser, sécher et irriter la peau. Choisissez des produits sans danger et naturels qui sont conçus pour votre type de peau.
Dormir suffisamment
Certaines études suggèrent que le manque de sommeil entraîne une peau sèche et granuleuse. Cela peut être dû à l’augmentation des niveaux de cortisol, l’hormone du stress, qui peut déclencher une réponse inflammatoire qui peut conduire à l’apparition de grains sur la peau. Pour cette raison, il est important de veiller à obtenir suffisamment de sommeil chaque nuit afin de rétablir l’équilibre hormonal et prévenir le problème de peau granuleuse.
Exfoliation
L’exfoliation est une autre méthode efficace pour réguler et remplacer les cellules mortes de la peau. La peau granuleuse est souvent le résultat des cellules mortes qui sèchent et se recouvrent de minces couches sur la surface de la peau. Le grattage de ces cellules peut se faire en douceur, mais il est important de ne pas trop exfolier; sinon, vous risquez d’aggraver le problème.
Voter visite au dermatologue
Si vous constatez que votre peau granuleuse ne s’améliore pas avec des remèdes naturels pour une période prolongée, il se peut que le traitement à court terme n’offre tout simplement pas les résultats escomptés. Dans ce cas, il est préférable de consulter un dermatologue qui peut vous prescrira des crèmes et des traitements topiques qu’il sait le mieux adaptés à votre type de peau.
Bien qu’il ne soit pas facile de vivre avec une peau granuleuse et désagréable, il est possible d’adopter des changements de mode de vie qui vous permettront de retrouver une peau plus nette et plus lisse. Suivez les conseils ci-dessus et vous devriez remarquer les premiers signes de progrès dans un avenir proche. Bonne chance et bonne mine !